Cara Meningkatkan Konsentrasi Pada Anak dan Orang Dewasa

Cara Meningkatkan Konsentrasi Pada Anak dan Orang Dewasa: Bila pada orang dewasa kita bisa meningkatkan konsentrasi otak dengan mengupayakan rangsangan seperti Anda dapat memilih warna untuk merangsangnya. Sebagai contoh, pilihlah warna terang dan segar, katakan saja sepotong buah semangka. Warna merah semangka tersebut dapat memicu pelepasan adrenalin yang dapat membangkitkan energi. Selain itu, Anda juga dapat mencari pemandangan lain yang lebih indah dan sejuk, misalnya tumbuhan hijau seperti bentangan sawah atau sungai. Warna hijau tersebut dapat mengalahkan otak dari gelombang alpa stres ke gelombang beta yang tenang dan membuat kondisi mental Anda siap untuk berkonsentrasi.


Meningkatkan konsentrasi otak juga dapat anda lakukan pada anak-anak dengan mengupayakan beberapa hal berikut:
perbanyaklah untuk mengonsumsi vitamin C. Menurut penelitian di Inggris, anak yang mengonsumsi lebih banyak vitamin C memiliki kemampuan mengingat yang lebih tajam dibandingkan anak yang kurang mengonsumsi vitamin C. Vitamin C dipercaya dapat menghilangkan hormon stres pada anak melebihi 30%. Hasil riset membuktikan bahwa sarapan havermut dapat meningkatkan daya konsen­trasi pada anak hingga 20%. Hal ini disebabkan haver­mut dapat mencegah penurunan energi yang akhirnya dapat menyebabkan otak sulit untuk berpikir jernih.

Demikianlah beberapa kiat yang dapat kita upayakan untuk meningkatkan konsentrasi pada orang dewasa dan Anak-anak.

Semoga bermanfaat.